人人都说关注健康，做到的却不多
100%的准退休人士都表示关注身心健康，但行动明显跟不上。
准退休人士的平均健康分数只有5.7分，单身长者退休后更低至3.9分。
74%担心退休后精力不够，没法好好享受；64%担心将来行动不便，需要长期照顾。
至于实际习惯，每周做够150分钟有氧运动的只有约五成，做阻力训练或正念练习的只有约四成。
身体是退休生活唯一的交通工具。没照顾好，再多的钱也只能看着花不出去。
查看全部海报 100%的准退休人士都表示关注身心健康，但行动明显跟不上。
准退休人士的平均健康分数只有5.7分，单身长者退休后更低至3.9分。
74%担心退休后精力不够，没法好好享受；64%担心将来行动不便，需要长期照顾。
至于实际习惯，每周做够150分钟有氧运动的只有约五成，做阻力训练或正念练习的只有约四成。
身体是退休生活唯一的交通工具。没照顾好，再多的钱也只能看着花不出去。
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